De plus en plus de cheveux sur votre peigne et dans le lavabo le matin ?

Pas de panique ! Ça peut arriver que vos cheveux se fassent la malle, même à 30 ans. Les 5 conseils pour gérer cet épisode sans stress.

Quand on lit «perte de cheveux», on pense souvent à la calvitie de son père ou de son grand-père… Et pourtant, l’alopécie peut aussi toucher les filles et commencer très jeune, entre 20 et 30 ans. Heureusement, il existe de nombreuses astuces pour lutter contre ce désagrément qui gâche parfois la vie. Suivez le guide !

Conseil n°1: mangez équilibré

Sachez qu’une mauvaise alimentation peut avoir une incidence sur la qualité de vos cheveux. Pour contrer la perte de densité, modifiez vos habitudes alimentaires. Adieu les burgers, planches de charcuteries et autres réjouissances gastronomiques. Misez sur une assiette riche en zinc, fer et cuivre de silicium, et oubliez les produits chimiques. À ajouter également : des aliments riches en vitamines B pour avoir de beaux cheveux et limiter leur chute prématurée.

Conseil n°2: déstressez

Le stress et l'anxiété sont aussi des facteurs qui favorisent la chute des cheveux. En cause, l’augmentation d'hormones androgènes qui accélèrent le vieillissement du cheveu, et donc sa chute. Pour lutter contre la perte de cheveux, trouvez un loisir qui vous permet de vous détendre : shopping, concert, yoga ou un bon soin hammam… ?

Conseil n°3: dites oui aux huiles essentielles !

La perte de cheveux est souvent causée par un excès de sébum à la racine. La tige capillaire est alors asphyxiée et tombe. La solution ? Purifiez le cuir chevelu avec des huiles essentielles, plus particulièrement les mélanges des huiles, une huile seule ne peut pas faire l'affaire, il faut utiliser au moins 3 en même temps. Faites votre choix…

  • Huile de noyaux d’abricot: Restructurante et revitalisante, elle nourrit, tonifie, revitalise et empêche la chute des cheveux.
  • Huile d’argan: Fortifiante, nourrissante, revitalisante, elle apporte de la brillance aux cheveux.
  • Huile d’avocat: Nourrissante et fortifiante, elle procure brillance et souplesse aux cheveux et prévient leur chute.
  • Huile de bourrache: Réparatrice et fortifiante, elle redonne vigueur et brillance aux cheveux et freine leur chute.
  • Huile de jojoba: Régulatrice du sébum, elle apporte souplesse, douceur et brillance aux cheveux et limite leur chute.
  • Huile de ricin: Fortifiante et régénérante, elle protège, répare, nourrit et facilite la pousse des cheveux.
  • Extrait de romarin: Puissant antioxydant, l’extrait de romarin est anti-inflammatoire et apaisant.
  • Huile essentielle d’ylang ylang: Nourrissante et tonifiante, l’huile essentielle d’ylang ylang revigore et revitalise la chevelure. Elle ralentit et freine la chute des cheveux et favorise leur pousse.
  • Huile essentielle de cèdre d’atlas: Tonifie le cuir chevelu et les cheveux.
  • Huile essentielle de pamplemousse: Fortifie et nourrit les cheveux.
  • Huile essentielle de géranium: Lutte contre la chute des cheveux et les fortifie.
  • Extrait de café: Nourrit et fortifie les cheveux abîmés et cassants.

Cependant, vous pouvez retrouver tous ces ingrédients réunis en un soin anti-chute des cheveux exceptionnel et rare. Un soin qui fait ses preuves et satisfait ses nombreux utilisateurs. Le soin “Chute des cheveux” fait partie de la gamme “Bio Oil Beauty”.

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Conseil n°4: massez votre cuir chevelu

Bonne nouvelle ! Le massage du crâne vivifie la circulation du sang vers les racines et permet une meilleure oxygénation du cuir chevelu : celui-ci devient alors plus réceptif aux soins. Avant chaque shampooing, réalisez des mouvements circulaires avec le bout de vos doigts, de la nuque jusqu’au sommet du crâne. Cette routine anti-chute ne prend que quelques minutes et vous verrez vite la différence. Vos cheveux seront plus toniques et renforcés en racine et tomberont donc moins.

Conseil n°5: prenez soin de vos cheveux

Pour ne pas aggraver la perte de cheveux, ralentissez voire arrêtez totalement d'utiliser des produits à base de silicone qui peuvent agresser votre cuir chevelu. Ce sont de faux amis qui ne font qu’étouffer la fibre capillaire et le cuir chevelu. À la place, misez sur des soins naturels dépourvus de parabens et de perturbateurs endocriniens.

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